Что из психологии можно взять для жизни - 4

20.03.2019 

Телесно-ориентированная терапия в последнее время становится все популярнее. Многие хотят постичь умение слушать и слышать свое тело, расслабляться, понимать “язык” своего тела и организма. Плюсы “телески” заключаются еще в том, что это направление психотерапии учит распознавать чувства и эмоции. Для вас сегодня немного об этом.

Как различить? Эмоция - яркая, экспрессивная, вызвана определенной ситуацией. Эмоция зачастую краткосрочна, а еще она всегда имеет адресата или виновника.

Наши чувства стремятся к выражению через эмоции. А эмоции зависят от многих факторов нашей жизни. Поэтому например любовь может проявляться столь по-разному.

Если у вас есть контакт с вашими чувствами, значит есть контакт с желаниями. Не можете понять чего хотите? Смените фокус - проанализируйте свои чувства, тогда все встанет на свои места.

Тело никогда не врет! Если “ноги не идут”, “руки не поднимаются” и “душа не на месте” - остановитесь, дайте себе передышку, прислушайтесь к чувствам и желаниям. Это и есть интуиция. Все наше тело есть орган интуиции.

Верьте себе! Ваш образовательный центр профессиональной психологии “Со-Знание”.