24.06.2019
В каждом из направлений психологической деятельности есть масса методик, применимая в повседневной жизни даже если Вы и не имеете специального образования. Сегодня рассмотрим технику “Стоп” из когнитивно-поведенческой терапии. Она особенно хорошо подходит для людей, которые понимают, что собственные мысли способны ввести их в эмоциональный “штопор”.





